你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?。你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)。你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?。你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)。你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光。你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀。凡此種種，每一個(gè)煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個(gè)給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。

煩惱的時(shí)候，想一想到底為什么煩惱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)都不是很大的事，計(jì)較了，就煩惱。要知道，所有發(fā)生的一切都是該發(fā)生的，都是因緣。順利的就感恩，不順利的就懺悔，然后放下。修行者的心境，就是過(guò)而不留、心上不留痕。

世間的一切都是變化不定的，這就是無(wú)常，能這樣想會(huì)幫助你看開(kāi)一點(diǎn)，放下一點(diǎn)，不要太執(zhí)著，什么事都不要太硬碰硬，對(duì)自己沒(méi)有好處，對(duì)眾生也沒(méi)有好處，假使能忍一時(shí)之氣，當(dāng)時(shí)好像是被人欺負(fù)了，可是一個(gè)學(xué)佛的人知道，那是消災(zāi)免難。