記得小時候，外婆總講《白雪公主》的故事給我聽。每每聽到白雪公主的繼母在得知白雪公主是世界上最美的女人后，氣急敗壞地喬扮成老婆婆的模樣，給白雪公主送一個毒蘋果，毒死了公主的橋段后，我總會好奇地問外婆：“女王為什么要殺公主？”外婆說是因為皇后嫉妒她漂亮啊。我又好奇地問：”可是，比自己漂亮不是應該羨慕嗎，怎么還要嫉妒呢？難道我們不該羨慕比我們優秀的人嗎？”
到底羨慕和嫉妒是怎么一回事兒？讓我們來問問本源法師吧。

■ 嫉妒VS仰慕
當別人比我們混得好的時候，我們往往會對其產生兩種心態：一種是嫉妒，另一種是仰慕。
什么情況之下會心生嫉妒呢？但凡平日關系走得比較近，或者有利益沖突的，我們會對其產生嫉妒。
什么情況之下會心生仰慕呢？但凡沒有任何關系，或者沒有任何利益沖突的，我們會對其產生仰慕。
在現實生活中，傲慢嫉妒心熾盛之人很難發心去隨喜贊嘆他人的功德，當我們的身心完全融入佛功德海時，現前當來身口意自然清凈無染，心中嫉妒我慢之心漸熄漸滅，從而學會稱贊他人的善功德。

■ 人比人，氣死人
俗話說：“人比人，氣死人。”比較無處不在。小時候，父母會拿你和別人家的孩子比；讀書時，同學之間比考試成績；結婚后，買一套房的總愛把有三套房的當參照物。
不知何時起，和他人攀比并占上風，成為了我們幸福的坐標！比著比著，一不小心紅了眼，產生了負面情緒，化身為杠精，檸檬精本精，這都是因為嫉妒心在作祟。特別是一旦我們身邊人有所成就，就有種立馬把我們比下去的感覺，觸及到了內心最陰暗面，很快我們會感受到焦慮，為掩飾自己的自卑，嫉妒讓我們喪失理智，用言語和行為表示對對方的嗔恨，甚至還會做出損人不利己的事，也從此和對方結下惡緣。
嫉妒是種病，得治。治療的方法就是，先屢清自己的錯誤認知，改變嫉妒心理，打開格局，擴大心量，看到別人好時，不要一味的羨慕嫉妒恨，要發自內心地隨喜贊嘆對方。
同時，每個人都是獨一無二的，天生我才必有用，把著眼點放在發揮增長自己優勢上，就不用再去羨慕嫉妒恨別人了。