浮躁的人常為一點點小事而生氣，其實，生氣是一個人對自己施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害了自己的健康，生氣也導致了許多悲劇的發生。人生雖然短暫卻是美好的，我們實在不該成為扼殺自己人生的劊子手。

你是不是經常因為某些事而生氣？我想多半答案是肯定的。這世上我們很難找出一個沒有生過氣的人，我們卻能極其容易找到一個為了一點小事而心懷怨氣的人。

有一天，我在朋友的心理診所幫忙，來了一位年輕的小伙子，我能感覺到他一身怒氣，并且他很浮躁，事實證明我的直覺是對的。他告訴我，在家里，妻子老是惹他生氣，在單位里，同事老是惹他生氣……最后他說，他快被氣死了。我用十分鐘靜靜地聽他講完了他的種種遭遇后說：“你的實際年齡不到30歲，但是你看起來卻有30多歲，而且你的身體狀況很糟糕，我說的對嗎？”他很驚訝地點了點頭。我繼續對他說：“一個人經常生氣就會變成這樣。事實上，別人并不是有意惹你生氣的，而且，你應該試著去寬容別人。”

有些人往往遇到一點不順心的事便火冒三丈，怒不可遏，結果非但不利于解決問題，反而會傷了感情。與此同時，生氣產生的不良情緒還會嚴重損害身心健康，正如德國學者康德所言：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。

最后，讓我們來讀一個故事，并且我們應該記住這個故事。

有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之余，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出云游一段時間，臨行前交待弟子要好好照顧寺里的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。

弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來后，向師父賠罪領罰。金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一來是用來供佛，二來也是為了點綴寺廟，愉悅性情，不是為了生氣而種蘭花的。”

金代禪師說得好，不是為了生氣而種蘭花的。禪師之所以能看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中并不計較蘭花的得失，也就是說，蘭花的得失，并不影響他心中的喜怒。

浮躁往往會使你煩躁難耐，任何事情都會讓你大動干戈。好事來了，往往會興奮得難以自制，甚至得意忘形。但如果有壞事光臨，便會立刻墜入痛苦的萬丈深淵，痛不欲生，仿佛世界末日來臨一樣。我們所處的世界——車水馬龍、霓紅閃爍、香車美女、別墅洋樓、魚翅燕窩、鮑魚熊掌……在這樣一個充滿誘惑的時代，面對這一切，人們便不能自已地浮躁起來。似乎我們什么都想得到，似乎這些在我們心中是最美的。但我們的心靈呢？我們應該讓它安靜下來，還它美麗......