修行是什么，是不是一定要脫離生活跑到廟里拜佛念經呢，是不是一定要專職打坐、閱讀經書呢？當生活出現了問題，我們總覺得是生活的問題打亂了我們的修行。

       其實修行與生活是一體的，修行的目的正是為了解決人生的實際問題，離開了生活談修行，不過是在逃避問題。

       修行，總會讓人想到偏安一隅的山林隱士，幕天席地、禪坐、行腳，苦苦思考宇宙中生的意義。然而修行的定義絕非如此狹隘，在生活中修行，不知要比那些“躲起來”獨善其身的人勇敢多少倍，平衡工作與家庭、壓力與健康、與欲望、無常與情緒苦樂，在錯綜復雜的關系中尋求平衡，反而更能讓我們看清生活如實的本貌。

       簡而言之，只要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。所以，只要如實、認真、帶著覺察去生活，試著時時刻刻檢查自我，丟棄自己的傲慢、貪求、期待與恐懼，以一顆清凈之心，看到生命的不同次第，你我都會成為生活中的大師。

       當修行從實際問題入手，每一個問題是道場。修行必須從實際問題入手，不能空談玄談。空談玄談沒有任何意義。道理你能說出一大堆，但遇事你仍然苦仍然惱，修行有什么用呢？修行必須在生活中具體煩惱或痛苦的事實中進行。

       不要把修行變成一種逃避現實生活或煩惱的借口。修行不是一種逃跑的方式；修道不是修開一條逃跑的道兒。修行更不能成為一種心靈的娛樂。當然，這一切你可以反對、反對——堅持你自己的，但結果苦的還是你自己。當修行從實際問題入手，每一個實際問題都是入口。

       每一個問題是道場，每一件煩惱的事是道場，每一次情緒的旋風是道場，每一次恐懼的到來是道場，每一個念頭是道場。

       真正的道場不是寺廟、不是禪堂、不是山林、不是修行者聚集的地方——真實的道場就是每一個當下、每一個眼前的存在、每一個念頭。

       如果你婚姻有問題，有問題的婚姻就是你的道場；如果你和老公的關系有問題，和老公的關系就是道場；如果你和同事發生矛盾，這與同事的矛盾是道場；如果你陷入生活的無聊，這無聊是道場；如果你出現了錢的問題，錢就是道場。

       如果畏懼生死，生死問題就是你的道場。道場在你每一個受難處，道場在你每一個受卡和被卡處。修行必須從那里進行。不要移過婚姻的問題、老公的問題、同事的問題、無聊的問題、錢的問題、生死問題——而跑到寺廟、禪堂、山林或修行者多的地方，去玄談道去，去冥想佛或菩薩去，去念阿彌陀佛或大悲咒去。那沒用，你的道場選錯了——你在外道修行。哪里有問題，就應該在哪里修，修通那個問題。

       在寺廟、在禪堂、大山林、在修行者多的地方心情好、沒問題，那有什么用？修行也不是為了向他人顯示你的自我，“看我修得多好？”修行是向你自己的生活顯示，“看，這個問題難不住我”，“它不是問題”、“什么也不能帶給我問題或煩惱”、“存在只能給我喜悅”。