你體驗(yàn)過仇恨的滋味嗎？不管是所謂的血海深仇，還是小過節(jié)、小怨恨，都會(huì)令你如鯁在喉，不吐不快。如果讓仇恨埋在心里，久而久之，你會(huì)感到身心疲憊，那時(shí)你才發(fā)現(xiàn)復(fù)仇的欲望已經(jīng)控制了你的心。因此，你當(dāng)下必須做的便是，用寬容的胸懷去戰(zhàn)勝心魔！

我們生活在茫茫人世間，難免與別人產(chǎn)生誤會(huì)、摩擦。如果不注意，在我們輕動(dòng)仇恨之時(shí)，仇恨袋便會(huì)悄悄成長，最終會(huì)導(dǎo)致堵塞了通往成功之路。

如果所有美德可以自選，我們就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會(huì)很昂貴，不過擁有寬容，我們就可以奢侈地消費(fèi)它們。

一個(gè)真正有愛心的人，懂得用一顆寬容的心去對(duì)待周圍的人和事。寬容不但是做人的美德，也是一種明智的處世原則，是人與人交往的“潤滑劑”，是一種表達(dá)愛的特殊方式。常有一些所謂的厄運(yùn)，只是因?yàn)閷?duì)他人一時(shí)的狹隘和刻薄，而在自己的前進(jìn)路上自設(shè)的一塊絆腳石罷了；而一些所謂的幸運(yùn)，也是因?yàn)闊o意中對(duì)他人一時(shí)的恩惠和幫助，拓寬了自己的道路。

我們生活在一個(gè)越來越不忽視功利的環(huán)境里，倘若太吝惜自己的私利而不肯為別人讓一步路，這樣的人最終會(huì)無路可走；倘若一味地逞強(qiáng)好勝而不肯接受別人的一絲見解，這樣的人最終會(huì)陷入世俗的河流中而無以向前；倘若一再地求全責(zé)備而不肯寬容別人的一點(diǎn)瑕疵，這樣的人最終也會(huì)成為孤家寡人。

曾有哲學(xué)家把人比喻為“會(huì)思想的蘆葦”，因?yàn)槿跣∫鬃?，因而情緒的波動(dòng)，隨時(shí)都在改變對(duì)事物的正確了解。人非圣賢，就是圣賢也有一失之時(shí)，我們何以不能寬容自己和別人的失誤？寬容并不意味對(duì)惡人橫行的遷就和退讓，也非對(duì)自私自利的鼓勵(lì)和縱容。誰都可能遇到情勢所迫的無奈，無可避免的失誤，考慮欠妥的差錯(cuò)。所謂寬容就是以善意去寬待有著各種缺點(diǎn)的人們。

以下是消除仇恨的經(jīng)驗(yàn)之談：

（1）先要確定仇恨情緒的來源。

（2）開誠布公地承認(rèn)你心中的仇恨。從某種意義上來講，如果你有勇氣向他人承認(rèn)自己心中的仇恨，那就意味著你走出了寬恕的第一步。

（3）仇恨對(duì)事不對(duì)人。你可以對(duì)別人所做的對(duì)不起你的“事”生氣，但你不必對(duì)得罪你的人“恨之入骨”。

（4）把心胸放開闊些。不必對(duì)日常生活中雞毛蒜皮的小事耿耿于懷。

（5）發(fā)現(xiàn)仇恨的根由之后，最有效的辦法便是——忘記它。

（6）忘掉仇恨要有耐心，慢慢來，這樣才能“水到渠成”。