怨起于心，結于心，所以當了于心。以一顆淡定的心去面對一切惹人煩惱的事兒，以一種低姿態與那些惹你煩惱的人擦身而過，抬手相讓只為求一份簡單，不要沉迷于那些繁雜的小事兒而忘了自己真正想要什么，不要迷失了一路走來的方向。

    弘一法師教誨：“嗔是三毒之根，煩惱起于嗔心，起了嗔心必與眾生結怨。平時對人、對事、對物常犯此病，必須深自悔責。為什么自己智慧不開，功夫不得力沒有進步，其主要原因即是貪嗔癡未斷。”

    除上述教誨外，大師在給善友們講經說佛時也曾提到：“《華嚴經》是佛對法身大士所說，菩薩立志存心是自度和度他，如還有嗔心，結怨于人，則自度和度他的目標就達不到了。對于多嗔的人，佛菩薩在想：‘此人欲求菩提，為什么還會生嗔心與人結怨？’這與他的心愿恰恰顛倒，有嗔心即不能斷煩惱，也不能解脫得自在。”

    有一個小和尚最近感覺異常苦惱，因為他覺得師兄師弟們老是在背后說他的壞話，所以即使是在念經的時候內心也煩躁不安。

    終于，小和尚無法忍受這種痛苦，來向師父哭訴：“師父，師兄師弟們常常說我的壞話，中傷我，不論我走到哪里，都有人在背后對我指指點點，這讓我無比羞愧。”

    師父雙目微閉，輕輕地說：“是你自己說別人的壞話，為什么賴給師兄師弟呢？”小和尚一聽急了，跺著腳說道：“師父，我沒有說別人的壞話，是他們胡亂猜忌。”“不是他們胡亂猜忌，是你自己胡亂猜忌。”“他們無中生有。”“不是他們無中生有，是你自己無中生有。”“師父為什么這么說？我管的都是自己的事啊！”

    “說壞話、亂猜忌、管閑事，那是他們的事，就讓他們說去，與你何干？你不好好念經，領會佛法，老想著他們說壞話，不是你在說壞話嗎？老說他們亂猜忌，不是你在亂猜忌嗎？老說他們管閑事，不是你在管閑事嗎。”

    小和尚茅塞頓開。

    “世上本無事，庸人自擾之”，所有的煩惱都來自于嗔心未斷。 

    凡人要斷嗔心，就要保持淡定，走自己的路，做自己的事，心如止水，以不動治百動。保持沉默，再大的毀謗和中傷都會不攻自破。嗔心不起，心靈就不會迷失，這是大智慧。