有一位曾當過警官的人，第一次去香港時害怕極了，擔心在香港下機時沒人來接他。他緊張地問我：“我既不會說廣東話又不會講英語，到了香港沒人接機怎么辦？

       我說：“沒有關系，你把你朋友的中英文地址與電話號碼抄下來，如果下機看不到朋友，可以打電話問。”結果他又擔心身上沒有港幣，不知道怎么打香港電話，而且可能連電話都找不到。

       我就對他說：“你不要怕，你在香港機場看到穿制服的人，可以找他幫忙；如果你不會講廣東話或英文，可以給他看你朋友的聯絡數據?！焙髞硭较愀蹠r，一下機就看到他的朋友，讓他的種種恐懼一掃而空。

       其實，不需要怕成這樣。對我來說，到任何一個地方都是陌生的。我來到這個世界，是一個人來的；我出家、讀書的時候，也是一個人。一個人的時候就要想到，這世界上的每一個人都是一個人，只要很誠心地與別人相處，不要把別人當成陌生人，那么這些人就不是陌生人，也就不需要恐懼了。

       那么，如何去除恐懼呢？有兩種方式：第一種是抱持著付出、奉獻的態度，也就是自己到這個世上并不是來追求什么，而是來幫助人。譬如走夜路的時候，心里怕鬼，你就念“阿彌陀佛”回向給它們，心里并想著：“我是在幫忙超度，所以鬼不會找我麻煩的。”如果你看到一個人，心里并不想要從他那里得到什么好處，只是希望能夠幫助他、祝福他能夠平安，這樣就不會感到害怕了。

       第二種是要想到這世界上所有的一切，不管人、事、物，都不是永遠不變，而是因緣和合，一種臨時性的存在。當因緣聚合時它就成，因緣滅時就不成。霉運是因緣聚合，好運也是因緣聚合，既然是因緣的和合，那就不必擔心、害怕，因為你只是因緣之一而已，它隨時都會產生變化，怕也沒有用。

       如果能用這兩種心態來待人處世，遇到任何情況就不會再有恐懼心了。